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ATTENZIONE: La lettura di questa pagina può portare grandi risultati, massa muscolare in crescita e un fisico che non ti aspettavi. Procedere con entusiasmo è altamente consigliato.
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Da: Emil Lazzaroni 
A: Caro appassionato di Fitness

Arriva un momento nella vita di ognuno di noi in cui non riusciamo davvero più a guardarci allo specchio. In cui sentiamo che quell'essere magri e secchi non ci va più bene, ne abbiamo abbastanza. Un momento importante perchè grazie alla decisione che prenderemo nei giorni successivi può cambiare il corso della nostra intera esistenza. 

Io quel momento di sconforto e buio l'ho avuto il 13 gennaio 2015, giorno che non dimenticherò mai. 
Ero reduce da 4 mesi di lavoro notturno ad Amazon e la mia condizione fisica era davvero imbarazzante: 
arte ipertrofia natural
Me ne stavo lì nell'angolo della mia cameretta a guardarmi allo specchio e a chiedermi come fosse possibile che il mio corpo si fosse ridotto così. Pesavo 50kg e guardarmi mi imbarazzava terribilmente. 

Chiesi alla mia ragazza di farmi una foto perchè volevo immortalare quel momento come massimo decadimento della mia condizione fisica. 
Ciò che vedevo non era affatto ciò che volevo essere. Non mi piacevo e mi sentivo davvero a disagio. 

La cosa più fastidiosa di tutte è che io volevo davvero iniziare ad allenarmi e a mangiare in modo sano, ma non potevo farlo. Non riuscivo. 

Dicevo a me stesso che era impossibile perchè lavoravo 10 ore a notte 6 notti a settimana nei magazzini di Amazon e il resto delle ore le passavo dormendo o facendo quelle poche cose che tutti devono fare: spesa, mangiare, lavare, pulire casa ecc. 
Era un vero problema, perchè nonostante gli sforzi non trovavo una soluzione.

Dopo qualche mese ho trovato il coraggio e ho cambiato lavoro, e così facendo ho potuto iniziare ad allenarmi in palestra con il solo obiettivo per i primi mesi di costruire massa muscolare. Andiamo, guarda al foto poco sopra. 

Che altro obbiettivo potevo mai avere ? Io volevo essere grosso, avere un buon fisico armonico e con una buona massa muscolare di cui non vergognarmi davanti alla mia ragazza o davanti ai miei amici. 

Ho iniziato quindi ad allenarmi 3-4 volte a settimane e mi sono rimesso sotto con l'alimentazione. Anche se le cose sembravano andare bene, mi si presentò ben presto un problema enorme che non sapevo come risolvere: Cosa era giusto fare ? Non avevo le informazioni adatte ad affrontare un percorso simile, perchè stavo facendo tutto a caso e continuavo ad essere secco e senza un muscolo. 

Cioè dico, seriamente. Come mi alleno ? Quali Esercizi ? Quante Ripetizioni ? Che gruppi muscolari vanno insieme ? Quanti carboidrati devo mangiare ? Quante proteine ? Che integratori devo prendere ? E quali cibi devo scegliere ?

Queste erano solo alcune delle centinaia di domande che per tutto il giorno ,tutti i giorni mi facevo continuamente. Il problema si aggravava ancora di più quando aprivo google per studiarmi qualcosa: il caos totale. Per dieci siti web che leggevo trovavo dieci idee diverse riguardo a tutto. 

Sito 1: Devi allenarti in monofrequenza. Sito 2: Devi allenarti in multifrequenza. Sito 3: Devi allenarti in bifrequenza. Sito 4: Devi allenarti in polifrequenza. Ecc... e per ogni domanda che cercavo le risposte erano sempre molteplici, così al posto che chiarirmi le idee non facevo altro che confondermi ancora di più. 

Dopo mesi di guerra in testa e di ricerche che non portavano a nessun risultato concreto, ho iniziato a pensare in maniera diversa: se voglio davvero imparare qualcosa, devo studiare come chi questo lo fa di lavoro da anni.

Ho smesso di cercare su internet e su google le soluzioni e sai cosa ho fatto? Ho aperto i libri e iniziato a studiare. Ho iniziato a frequentare i corsi della ISSA per diventare personal trainer, a chiedere informazioni ai migliori trainer del settore, ai ricercatori e a chi queste cose le faceva già da 10-20 anni in palestra. 

E' stato solo così, imparando le informazioni giuste, che il mio fisico ha iniziato davvero a cambiare. 
Sono riuscito a capire come allenarmi in maniera corretta, eseguendo gli esercizi più adatti alla mia struttura fisica. 
Ho iniziato ad alimentarmi con cognizione di causa, sapendo ciò che stavo facendo e soprattutto il perchè lo stavo facendo. Ho iniziato a capire quanti macronutrienti potevo assumere e quali integratori valevano il mio denaro.

Ho così appreso, nel corso degli anni successivi, tutto ma proprio tutto quello che c'è da sapere sull'ipertrofia e su come si crea massa muscolare. I risultati sul mio fisico non hanno tardato ad arrivare e sai perchè ?

Perchè quando possiedi le informazioni giuste, nulla è impossibile. Così a 18 mesi di distanza dalla prima foto, a Giugno 2016, la mia forma fisica era cambiata perchè io ero cambiato dentro. Avevo appreso un sacco di informazioni che prima non conoscevo e che mi avevano quindi permesso di migliorare la mia composizione corporea costruendo massa muscolare. 

Al momento della foto che vedrai tra poco, pesavo 68kg, cioè ben 18kg in più rispetto alla prima foto. 
Prima che qualsiasi pensiero ti arrivi al cervello ti dico già a 3 cose a cui penserai: 
1) La foto è modificata
2) Si è dopato 
3) Non è possibile da Natural 

Se mi segui sai che sono sempre onesto con tutti coloro che mi dedicano il loro tempo come stai facendo tu adesso, leggendo le mie parole. Quindi ti posso dire che sì, a destra ero negli spogliatoi di una palestra e quindi avevo delle luci a favore, cosa che a sinistra essendo in camera mia non avevo.

Ma questa è tutta la modifica che è stata fatta. Sappi che per far risaltare il risultato avrei potuto aumentare il contrasto, mettermi dell'olio addosso, allargare la foto per sembrare più spesso, ritoccarla con photoshop che non so usare e fare tante altre cose. 
Invece è una foto scattata con il cellulare, che ho accostato ad un'altra foto scattata con il cellulare. 
Fine. Non ci son altri trucchi e non c'è inganno, se non quello di aver avuto un pò di luce a favore. 

Il secondo e il terzo punto si possono affrontare insieme in maniera piuttosto rapida: A me fa schifo il doping. 
Te lo dico proprio chiaramente in modo che tu capisca subito il concetto: se pensi che debba usare il doping o che tu dovrai usarlo per avere un cambiamento così, confermi solo che al momento probabilmente non hai le informazioni adatte per trasformare il tuo fisico e quindi la tua mente arriva alla soluzione più ovvia e più facile. 

Ti capisco, non ti devi stupire, perchè anche io penserei la stessa cosa se non sapessi cosa sto facendo. 

Se mi segui su youtube avrai notato che ho fatto decine di video a riguardo, in cui spiego anche gli effetti collaterali devastanti di tale pratica. Ed è per questo motivo che ho deciso di chiamare il libro "L'arte dell'Ipertrofia Natural". Perchè aumentare la propria massa muscolare da dopati è completamente diverso che farlo da natural. Ti basti sapere che essendo contro il doping e dichiarandomi apertamente contro tale pratica, mi risulta impossibile farne utilizzo per ovvie ragioni.
Sarebbe come tenere un corso sul dimagrimento se pesassi 200kg. 

Quella trasformazione è stata ottenuta con 3 cose: informazioni corrette, capacità di fare le cose giuste e tanta costanza. 
Fine, non ci sono stati altri trucchetti magici o segreti dietro a quel cambiamento. E sono sicuro che anche tu puoi fare un cambiamento simile o anche migliore, se applicherai correttamente i concetti che trovi nel mio libro. 

Perchè quando farai un cambiamento simile credimi: sarai felice. Inizierai sentirti bene con te stesso. 

Potrai guardarti allo specchio senza vergogna e soprattutto potrai sentirti sicuro quando incontri una nuova ragazza, nei tuoi momenti intimi, in spiaggia con gli amici o in palestra quando ti alleni con i pesi. 
La sicurezza di sè stessi e l'avere un fisico che ti soddisfa è uno dei traguardi più importanti che tu possa raggiungere in tutta la tua vita su questo pianeta. 
Ho una buona notizia per te: se stai leggendo sappi che sei fortunato, perchè a differenza mia tu non dovrai affrontare tutto quello che ho affrontato io. Non dovrai spendere migliaia di euro in corsi di formazione, non dovrai spendere centinaia di ore a studiare e a ricercare informazioni, nè dovrai spedere decine di ore in palestra a provare e riprovare cose che non sai se poi funzioneranno oppure no.
 
Tutte le informazioni che ho appreso negli anni studiando, provando sui miei clienti, facendo corsi, seminari, webinar online e leggendo libri sono concentrate nel mio libro : "L'Arte dell'Ipertrofia Natural".

Continua a leggere per scoprirlo e scoprire i fantastici bonus che ho preparato per te ! 
LA PROMESSA DEL LIBRO:
Lo scopo ultimo di questo libro è insegnarti come programmare un allenamento in ottica ipertrofica per farti aumentare la tua massa muscolare nel minor tempo possibile.

Se sono mesi/anni che ti alleni ma ti vedi sempre più o meno uguale, 
Se nonostante le schede degli istruttori non sei soddisfatto dei risultati, 
Se allo specchio non hai ancora la massa muscolare che desideri, 
Questo libro è stato scritto per te. 

Vedi, vivi in un mondo ciarlatani che pubblicano trasformazioni di gente palesemente dopata fino al midollo vantando i loro metodi miracolosi quando invece sono sporchi e non salutari.
 
Ti basta aprire Instagram o Youtube e ne vedrai a decine di questi personaggi. 
 Il vero problema non è il doping che usano sui loro clienti, è che nemmeno te lo dicono
Ti mentono per venderti i loro libri, i loro prodotti, i loro seminari, i loro videocorsi.
Ti prendono in giro, e ci godono nel farlo. 

L'Arte Dell'Ipertrofia Natural non ti prende in giro perchè ti dice esattamente la verità.  
Non ti vende metodi, nè trasformazioni miracolose, nè formule magiche, ma le più attuali informazioni scientifiche che ti consentiranno di sviluppare la tua massa muscolare 
senza compromettere la tua salute. 

Se sei stanco di farti prendere in giro dai personaggi social e dai media, questo libro fa per te. 
Nel Libro Troverai 4 Sezioni pensate per TE:
 PARTE 1: Approccio Mentale 
Vincente nel Fitness
La mente è tutto. Senza di essa non vai da nessuna parte. In questa prima sezione andiamo a sfatare i miti più comuni e getterai le basi mentali per affrontare il tuo percorso fitness nel migliore dei modi, sapendo esattamente cosa aspettarti ed evitando così delusioni e frustrazioni
 PARTE 2: Approccio Scientifico All'Allenamento in Palestra
In questa seconda fase impari da cosa è scaturita l'ipertrofia, perchè i muscoli si ingrossano e quali sono i meccanismi che stanno alla base dei tuoi miglioramenti. Imparerai a calibrare volume, intensità, densità e gli altri parametri che sono alla base di una programmazione di successo. 
 PARTE 3: Alimentazione per Massa e Integrazione Mirata
I muscoli si fanno sia in palestra che a tavola. In questi capitoli imparerai cosa mangiare e in che quantità. Troverai anche un esempio di piano alimentare per assicurarti che stai facendo le cose nel modo giusto, le guide al calcolo dei nutrienti e come tracciarli. 
 PARTE 4: Schede d'Allenamento di 12 Settimane da Fare
Infine avrai 3 programmazioni di 12 settimane l'una:
una per uomini da parte di Ludovico,
una per donne da parte di Giorgia (la sua ragazza)
e una ibrida in multifrequenza da parte mia. 
Potrai scegliere liberamente quale sperimentare
Questo libro è Speciale perchè...
Linguaggio semplie e chiaro
Il Libro è scritto con un linguaggio comprensibile a chiunque, cercando di spiegare concetti complessi con parole semplici. 
Praticità d'Utilizzo
Nel libro non ci sono solo belle parole teoriche, quello su cui mi focalizzo in ogni mia creazione è far si che le persone alla fine possano mettere in pratica quello che hanno studiato. 
Risultati Reali
I risultati fisici che puoi ottenere sul tuo fisico sono quelli che più ci importano, pertanto nel libro troverai tutti gli strumenti da applicare per aumentare la tua massa muscolare seriamente. 
I Risultati di Chi ha Seguito le Strategie del Libro
Emil Lazzaroni 
Se ti stai chiedendo come mai pubblico anche la mia trasformazione è semplice: ho sempre creduto che se predichi qualcosa devi anche avere risultati tangibili da dimostrare a sostegno delle tue tesi. 
Io ho scritto questo libro perchè per primo sulla mia pelle ho applicato i concetti che ti voglio trasmettere e questo è stato uno dei primi risultati. 
Elisa Pagan
"Grazie agli insegnamenti di Emil sono riuscita in poco più di un anno a cambiare completamente il mio fisico. Ora mi vedo più bella, sana e in salute e sto meglio con me stessa". 
Giorgio Moschini
"Ho contattato Emil perchè avevo bisogno d'aiuto e nelle sue nozioni ho imparato cosa voleva dire mangiare sano, non aver paura di ingrassare e costruire un fisico degno di nota con un bell'aumento della massa muscolare su tutto il corpo.  
Manuela
Stefano Tonelli
Nicola Maccarini
E non è finita qua... siccome L'Arte dell'Ipertrofia Natural non è solo un libro...
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I seguenti professionisti approvano i contenuti di Arte Dell'Ipertrofia Natural:
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Ludovico ha scritto parte del libro ed è il co-autore dell'opera. 
Umberto Miletto
Il Coach di successo in ambito Calisthenics
Nicholas Rubini
Numero 1 in Italia sulla programmazione per la Forza
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Al momento le poste italiane non rilasciano il numero di tracking con il servizio di spedizione che utilizziamo, ma non temere, faremo di tutto per fartelo arrivare nel più breve tempo possibile sano e salvo !
Quante pagine sono ?
L'arte dell'ipertrofia natural ha 400 pagine. Come creare il tuo piano alimentare ne ha 140 e Missione Alta Definizione 180.
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Gli Unici due metodi accettati al momento sono carta di credito/debito oppure Paypal. Per Carta si intende qualsiasi carta di credito/debito come ad esempio la Postepay che abbia 16 cifre, una data di scadenza e un codice a 3 cifre sul retro. 
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Sono due forme di pagamento che preferisco non accettare per questo libro. Se non hai altro modo di pagare e non conosci nessuno che ti può prestare una carta di credito/debito per fare l'acquisto scrivimi a emilenjoyfitness@gmail.com e vedrò come posso aiutarti. 
Se ho bisogno dopo l'acquisto posso contattarti? Come funziona il supporto? 
Per qualsiasi domanda puoi mandare una mail a emilenjoyfitness@gmail.com 
Ho vari follower online / mi piace il tuo libro e vorrei venderlo guadagnandoci, è possibile ?
Certo, per diventare un affiliato ti basta mandarmi una mail a emilenjoyfitness@gmail.com con oggetto Affiliazione e ti spiegherò come funziona il tutto :)
Posso avere fattura/ricevuta dopo l'acquisto? 
Certamente. Le ricevute o fatture sono fatte i primi giorni di ogni mese dalla mia contabile. Per averla manda una mail a emilenjoyfitness@gmail.com e te la farò avere appena possibile.
E' disponibile un PDF del libro? 
No, per L'arte dell'Ipertrofia non è disponibile il PDF. E' invece disponibile per i due libri "come Creare il tuo piano alimentare" e "Missione Alta Definizione" se decidi di acquistarli. In questo caso troverai i due PDF nella tua area riservata. Per leggere L'arte dell'Ipertrofia Natural dovrai attendere l'arrivo del cartaceo :) 
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